仙人体操
タイ伝統医学には、タイマッサージと並びタイを代表するルーシー・ダットンという体操法があります。
ルーシーはタイ語で仙人又は林間修行者を意味し、ダットンは体の各部分を伸ばす、縮める、真っ直ぐにする、曲げる、捻ることを意味します。よって、ルーシー・ダットンは「仙人の運動法」、又は「仙人体操」と訳すことができます。
ルーシー・ダットンは、タイマッサージのように、ただ施術を受けるだけではなく、自分でコリや歪みに気づき、それを自分で治す 積極性が特徴です。
ルーシーダットンのポーズは修行をしていた仙人が編み出したと いわれていて、身体を鍛え、筋肉や身体の各部分の動きをなめらかにし、身体の均整を整えて長寿をまっとうできるよう身体を丈夫にする効果があります。
自分で体を動かして行うため、体の動きと呼吸の関係が基本となっているほか、精神を安定させ、 緊張をやわらげるヴィパッサナー瞑想法も取り入れられています。
ルーシー・ダットンは、ワット・ポーで早朝マッサージの先生方が練習されている方法と、タイ衛生省内、伝統医学研究所が推奨している方法を組み合わせたものです。この２つのルーシー・ダットンは、現在タイで行われている代表的な方法です。
ルーシーはタイ語で仙人又は林間修行者を意味し、ダットンは体の各部分を伸ばす、縮める、真っ直ぐにする、曲げる、捻ることを意味します。よって、ルーシー・ダットンは「仙人の運動法」、又は「仙人体操」と訳すことができます。
ルーシー・ダットンは、タイマッサージのように、ただ施術を受けるだけではなく、自分でコリや歪みに気づき、それを自分で治す 積極性が特徴です。
ルーシーダットンのポーズは修行をしていた仙人が編み出したと いわれていて、身体を鍛え、筋肉や身体の各部分の動きをなめらかにし、身体の均整を整えて長寿をまっとうできるよう身体を丈夫にする効果があります。
自分で体を動かして行うため、体の動きと呼吸の関係が基本となっているほか、精神を安定させ、 緊張をやわらげるヴィパッサナー瞑想法も取り入れられています。
ルーシー・ダットンは、ワット・ポーで早朝マッサージの先生方が練習されている方法と、タイ衛生省内、伝統医学研究所が推奨している方法を組み合わせたものです。この２つのルーシー・ダットンは、現在タイで行われている代表的な方法です。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のサイトです。
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
- ルーシーダットンって
- ルーシーダットンはタイ発祥の体が固い方でも気軽に行える体操です。 昔、タイ周辺の山奥で修行していた仙人たちが、同じ姿勢から来る痛みや疲れを癒すために考え出さ ... 「タイ式ヨガ」と呼ばれる事もありますが、いわゆる「ハタ・ヨーガ」ではありません。 ...
- 残り１レッスン
- 今日、地獄の 「ぶっつづけ３レッスン」 が終了して、 残りは明日の１レッスンで、 チョー過酷な２１レッスンがひと段落します。 やっと終わる・・・ 本当に長かった（＞＜） でもまだ気は抜けない！ 明日も気合だ！気合だ！オイ！オイ！オイ！
- 餌食の完成披露です
- こちらが、以前紹介した、 餌食となった 手帳 の運命の結末です。 テーマは・・・ＤＩＯ ＤＩＳＣＡＳ （たぶん合ってるはず・・・）としましたﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡ イタリア？語で「二人の女神」としました。 ...
- ヨガスタジオシェア栄のゴールデンウィーク中イベント
- 4月29日ルーシーダットン『仙人物語』午後2時†3時半 予約受付中 4月30日『市内散策ウォーキング』午前10時†午後3時（岩盤ヨガ参加者は午後5時†5時45分） 受付終了（一日で約10キロハイク） 5月5日・6日『プチ断食合宿』5日午後5時†6日午前11時頃 受付終了 ...
- 「勝手塾」初回終了†
- ... 講座名も「 がんばらない、お気楽仙人体操『ルーシーダットン』 」ですので。 というわけで、勝手塾をご欠席なさった・なさる方へ 勝手塾の講座欠席分を ... というのも、コミュニティホールは、ヨガマットをお持ちでない方にはちょっと辛い床のようでしたので ...
- ルーシーダットン
- ... 大桑マイミ／ヨガ ルーシーダットン 価格 3,500円 (税込 3,675 円) 送料別 どちらにしても、ダイエットは可能です。 夏に向けてどうですか？ ビキニを着て海に レッツゴー ↑ タグ： ルーシーダットン ダイエット ヨガ
ルーシーダットン関連リンク
- ルーシーダットン
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- おかしい・・・
- どうやら、sueだけらしい・・・。 疲れがたまってるのかしら？でも、だとしたら自業自得！ ２４日のレッスンでは、２レッスン、汗は出るものの、体の表面が寒い･･･。 ...
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- からだの中からキレイにしていきましょう♪
- 先日またまた新百合ヶ丘にある「オーガニックカフェ森羅」に行ってきました。 今回はＲＥ†Ｎaturalbeauty外部サポーターでもある、やすこさん考案の「野菜づくしＶｅｇｅベジビビンバ丼」！！ もちもちの玄米の上に豆腐マヨネーズかけ大豆唐揚げ・もやし ...