ルーシー・ダットンの効果
１．足・腰の筋肉を強化し、各関節を無理なく滑らかに動かして、身体を丈夫にします。筋肉のバランスを取る動きが中心となるので、体の歪み矯正効果が非常に高いといえます。
２．左右対称の動作とストレッチで体の歪みを自分で取り去る。
３．血液の循環やリンパの流れを促進し、コリやむくみを解消します。独特のポーズと呼吸によりリンパの流れと血液の循環が促進され、凝りやむくみを解消します。さらにこれらの作用は内臓の強化にもつながりますので、均整のとれた体をつくる効果もあります。
４．抵抗力や自己免疫力が上昇するので、健康を維持し寿命を延ばす効果があります。
５．独自の呼吸法を行うことで精神が安定し、イライラ感やストレスの解消にも繋がります。精神を清めイライラ、短気、不安、意気消沈、しり込み、恐怖などから解き放ちます。
６．ゆったりとした呼吸で行うため、深い意識の状態に入ることができる。
７．タイ古式マッサージと同様に足を重点的に鍛えるので、足やせやお腹まわりのダイエットにも効果があります。
２．左右対称の動作とストレッチで体の歪みを自分で取り去る。
３．血液の循環やリンパの流れを促進し、コリやむくみを解消します。独特のポーズと呼吸によりリンパの流れと血液の循環が促進され、凝りやむくみを解消します。さらにこれらの作用は内臓の強化にもつながりますので、均整のとれた体をつくる効果もあります。
４．抵抗力や自己免疫力が上昇するので、健康を維持し寿命を延ばす効果があります。
５．独自の呼吸法を行うことで精神が安定し、イライラ感やストレスの解消にも繋がります。精神を清めイライラ、短気、不安、意気消沈、しり込み、恐怖などから解き放ちます。
６．ゆったりとした呼吸で行うため、深い意識の状態に入ることができる。
７．タイ古式マッサージと同様に足を重点的に鍛えるので、足やせやお腹まわりのダイエットにも効果があります。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のサイトです。
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
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- ... 前回はヨガを行ったそうですが、今回はルーシーダットン ルーシーというのはタイ語で「仙人」 ダは「私」 ットンは「もう少し」 ということで、身体をもう少し使うことで私も仙人になれるかな？ なんて ありえない願いを胸に ...
- ホットヨガ
- ... １番初心者向きなコースに参加 ルーシーダットンと言うタイ式のヨガ。 山で修行をする仙人が 自分の体の痛みなどを癒すために行ったヨガ・・だそう。 ヨガ？？？私、体硬いんですけど†？？と、聞いたところ 「全然、大丈夫ですよ† 」ということで ...
- 筍。
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- ... 程度(-_-;) お兄さん１名・・・この人はヨガあらし。カラダが柔らかくヨガはほとんどこなしているほど。 おじさま１名・・・ふつう (=＾・ェ・＾=)・・・硬度９．８ この人に柔軟性を求めるのはムリ ヨガのようにきついポーズはほとんどなく・・ といっ ...
- 今週の雑誌
- ... 2007年 5/9号 [雑誌] 出版日: 2007/4/25 近日発売 予約可 価格：: ￥ 480 ポイント： 4pt (1%) 9. タイ古式ヨガ ルーシーダットン 背中・お腹・お尻・脚が美しく ! みるみる引き締まる ! 2007年 5/12号 [雑誌] 出版日: 2007/3/29 在庫あり 価格：: ￥ 980 ...
- また×?? - 私のblog
- ... 友人の芳〇さんとショッピング〓そして前の店の方々へ御餞別の返しを持って行ったり、カラオケしたり…〓 楽しかったですわん〓給料日なのもあって、『NYヨガスタイル・ピラティス・ルーシーダットン』のDVD付きの本をまとめ買い〓が〓難しい〓慣れ ...
ルーシーダットン関連リンク
- ４／２６岩盤レッスン
- １８：１５†のレッスン。 １３名さま中、１１名が初来店＆ルーシーダットン初体験の方々でした。 いつも来ていただいているお客様に、 「最近、色々変えてみたんですけど、前よりいかがですか？」って聞いてみました。 変えてみたんです。 ...
- 第一回 ASIAN BREEZE アジアンブリーズ学芸大学 (2007/04/15)
- ... 人がいるそうです。恐るべしルーシーダットン効果！！ですね。 終了後は、アジブリ特製の健康ジュース（ルーシーダットンのレッスンを受けると、終了後に1杯無料で飲めます）をグイっと。 ... 着替え、ミネラルウォーター、ヨガマット、無料ロッカー完備なので ...
- 速報！ステキな会員特典
- ... 1-16-28 ハーヴェスタ江坂2階 電話050-5536-7290 http://www.with-studio.jp/ （サイト開設は4月下旬予定） ヨガやルーシーダットンなどができるスタジオと、オーガニックピュアオイルを使ったリラクゼーションサロンが併設 ...
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