ルーシーダットンの歴史
ルーシーダットンはタイに伝わる、ストレッチと体操をあわせたようなスタイルの健康法。タイ語で「ルーシー」は仙人、「ダッ」は伸ばす、「トン」は自分で、を意味する。タイの修行者が自分自身の健康維持のために役だてていた健康法といわれている。タイ式マッサージの施術前に体を温める準備運動として導入されるようになった。独特のポーズと呼吸がリンパ液と血液の流れを促し、内臓を強化するなど、均整のとれた体をつくる効果があるという。カルチャーセンターなどに教室が増え、口コミで広がり始めている。しかし、本国のタイでは一般の国民に知られているわけではなく、タイ保健省衛生局の援助による民間主導のプロジェクトが、散逸していた資料を集めて体系化を進めている段階です。
タイでは昔、山にこもって瞑想をしたりして修行をする人々がいたといわれています。修行（しゅぎょう）とは、仏教用語で、財産・名誉・性欲といった人間的な欲望（相対的幸福）から解放され、生きていること自体に満足感を得られる状態（絶対的幸福）を追求することを指します。怒り・怨み・妬み・憎悪といった、マイナスの感情も破棄しなければなりません。
１人で森や山にこもって修行をする修験者たちは、長い時間同じ姿勢をとらなければならず体の各部がこったり、痛んだりしました。これらの症状を自己で軽減するために修験者たちによって編み出されたものが効くと人から人へ伝えられていき、普通の人がこれを発見したと思われます。
ルーシーダットンとインドのヨガを比べて見たら、その型の中に大きな違いがあることがわかっています。タイのものはヨガと比べて、かなり単純で実技が容易なものが多く、ほとんどは似ていないことがわかりました。実際に８０のタイの型の内、１つは中国の太極拳に似たものがあり、１つはヨガに似たものがあり、２つが両者に似ていますが、おそらくは、この３つの文明が過去に何らかの接触をし、知識が交換されたのであろうと思われます。
ルーシーダットンはタイに伝わる、ストレッチと体操をあわせたようなスタイルの健康法。タイ語で「ルーシー」は仙人、「ダッ」は伸ばす、「トン」は自分で、を意味する。タイの修行者が自分自身の健康維持のために役だてていた健康法といわれている。タイ式マッサージの施術前に体を温める準備運動として導入されるようになった。独特のポーズと呼吸がリンパ液と血液の流れを促し、内臓を強化するなど、均整のとれた体をつくる効果があるという。カルチャーセンターなどに教室が増え、口コミで広がり始めている。しかし、本国のタイでは一般の国民に知られているわけではなく、タイ保健省衛生局の援助による民間主導のプロジェクトが、散逸していた資料を集めて体系化を進めている段階です。
タイでは昔、山にこもって瞑想をしたりして修行をする人々がいたといわれています。修行（しゅぎょう）とは、仏教用語で、財産・名誉・性欲といった人間的な欲望（相対的幸福）から解放され、生きていること自体に満足感を得られる状態（絶対的幸福）を追求することを指します。怒り・怨み・妬み・憎悪といった、マイナスの感情も破棄しなければなりません。
１人で森や山にこもって修行をする修験者たちは、長い時間同じ姿勢をとらなければならず体の各部がこったり、痛んだりしました。これらの症状を自己で軽減するために修験者たちによって編み出されたものが効くと人から人へ伝えられていき、普通の人がこれを発見したと思われます。
ルーシーダットンとインドのヨガを比べて見たら、その型の中に大きな違いがあることがわかっています。タイのものはヨガと比べて、かなり単純で実技が容易なものが多く、ほとんどは似ていないことがわかりました。実際に８０のタイの型の内、１つは中国の太極拳に似たものがあり、１つはヨガに似たものがあり、２つが両者に似ていますが、おそらくは、この３つの文明が過去に何らかの接触をし、知識が交換されたのであろうと思われます。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のサイトです。
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
- it's like YOGA
- ... 実は先週から 「ルーシーダットン」 と言うタイのヨガのようなものを始めた。 正式にはヨガではないらしい。 友達がやってるのを聞いて、私もくっついて行ったことがキッカケ。 タイ語で ルーシーが「仙人」 ダッが「ストレッチ」 トンが ...
- 明日ＴＶ初ＯＡです
- お初・・・この書庫は、恒例のように「名探偵コナン」からでござぁます 映画・アニメ１０周年記念！超大作!!!! 劇場版 名探偵コナン「探偵たちの鎮魂歌(レクイエム) です レギュラーメンバーの半数以上は出演している豪華作品です。 ...
- ショック・・・(涙)
- 昨日は、春から開講予定のカルチャーセンターへプレレッスンを行う日でした。 いつもどおり、スポーツクラブでレッスンをして、 その足で、バスを乗り継いで、 カルチャーセンターの入っているショッピングモールへ到着した直後！ 電話が鳴りました・・・。 ...
- 計画中
- 私の妹は、フィットネス関係の仕事をしており、 エアロビクス・ヨガ・ピラティス・アクアビクス・ルーシーダットン（タイ式ヨガ）等のインストラクター をしております。 まだ先の話なのですが、6月頃に子連れママを対象にワンデイレッスンをしよ ...
- パソコン復活！
- 以前にも書きましたが、メールを誤って開いたときに、 sueのＰＣはウイルスにかかってしまったらしく、 電源を入れると、再起動・再起動・・・と繰り返してしまって、 ＰＣすらまともに使えない３日間でした。 ...
- Ｄ氏からの直メ
- 何度か、このsueＢＬＯＧにも登場している sueが大好きなギタリスト・ＤＡＩＴＡ 彼のＨＰでは、アルバムやライブのあとに「Ｄ†ＩＳＭ」と銘打って、 ＤＡＩＴＡ氏へ直接質問をぶつけ ...
ルーシーダットン関連リンク
- タイ式ヨガ ルーシーダットン
- ... ふと、レジの脇をみると、”ルーシーダットン”の文字が。何かで流行りもの予想にランキングされてるの見たかも・・・。 さっそく、ネットで調べてみると、タイ式ヨガのようなものと書いてありました。 普通のヨガは結構キツイポーズもありますが ...
- ヨガブーム
- ヨガの有効性というのは、 色々あってダイエット以外にも リラクゼーション効果がありますよね。 体に負荷をそんなにかけないため、 やりやすいという面もあります。 ヨガマットってやっぱりあった方が良いですよね。 布団の上でやればいいや ...
- ルーシー
- なすです。 今日で三日目 。 『ルーシーダットン』 という、よくわからない 英国人 のレッスンを受けてきました。 英国人ぽい名前の割に、タイ式ヨガなんだそうです。 昨日のヨガとは一変して、トレーナーはでかいヒゲ男。 の割に、声は優しい。 ...
- ルーシー
- なすです。 今日で三日目 。 『ルーシーダットン』 という、よくわからない 英国人 のレッスンを受けてきました。 英国人ぽい名前の割に、タイ式ヨガなんだそうです。 昨日のヨガとは一変して、トレーナーはでかいヒゲ男。 の割に、声は優しい。 ...