仙人体操
ルーシー・ダットン（タイ式ヨガ）は、ワット・ポーで早朝マッサージの先生方が練習されている方法と、タイ衛生省内、伝統医学研究所が推奨している方法を組み合わせたものです。この２つのルーシー・ダットン（タイ式ヨガ）は、現在タイで行われている代表的な方法です。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のポーズは修行をしていた仙人が編み出したと いわれていて、身体を鍛え、筋肉や身体の各部分の動きをなめらかにし、身体の均整を整えて長寿をまっとうできるよう身体を丈夫にする効果があります。自分で体を動かして行うため、ルーシーダットンは体の動きと呼吸の関係が基本となっているほか、精神を安定させ、 緊張をやわらげるヴィパッサナー瞑想法も取り入れられています。
タイ伝統医学には、タイマッサージと並びタイを代表するルーシー・ダットンという体操法があります。
ルーシーはタイ語で仙人又は林間修行者を意味し、ダットンは体の各部分を伸ばす、縮める、真っ直ぐにする、曲げる、捻ることを意味します。よって、ルーシー・ダットンは「仙人の運動法」、又は「仙人体
操」と訳すことができます。ルーシー・ダットンは、タイマッサージのように、ただ施術を受けるだけでは
なく、自分でコリや歪みに気づき、それを自分で治す 積極性が特徴です。
ルーシー・ダットン（タイ式ヨガ）は、ワット・ポーで早朝マッサージの先生方が練習されている方法と、タイ衛生省内、伝統医学研究所が推奨している方法を組み合わせたものです。この２つのルーシー・ダットン（タイ式ヨガ）は、現在タイで行われている代表的な方法です。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のポーズは修行をしていた仙人が編み出したと いわれていて、身体を鍛え、筋肉や身体の各部分の動きをなめらかにし、身体の均整を整えて長寿をまっとうできるよう身体を丈夫にする効果があります。自分で体を動かして行うため、ルーシーダットンは体の動きと呼吸の関係が基本となっているほか、精神を安定させ、 緊張をやわらげるヴィパッサナー瞑想法も取り入れられています。
タイ伝統医学には、タイマッサージと並びタイを代表するルーシー・ダットンという体操法があります。
ルーシーはタイ語で仙人又は林間修行者を意味し、ダットンは体の各部分を伸ばす、縮める、真っ直ぐにする、曲げる、捻ることを意味します。よって、ルーシー・ダットンは「仙人の運動法」、又は「仙人体
操」と訳すことができます。ルーシー・ダットンは、タイマッサージのように、ただ施術を受けるだけでは
なく、自分でコリや歪みに気づき、それを自分で治す 積極性が特徴です。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のサイトです。
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
- お習い事
- 日本に帰ってる間にルーシーダットン(タイ仙人ヨガ？）を 習いに行きたかったのですが叶わず・・・。 まだまだ福岡では需要が少ないようで、 行きたいなと思った一日講座などは 参加者が少なく催行されなかったり、 思うような時間帯になかったりで。 ...
- ルーシーダットンブーム到来？！
- ... 昨年４月に日本にルーシーダットンを普及させる目的で「日本ルーシーダットン普及連盟」（東京・元代々木）が開設されました。 ルーシーダットンの魅力は「超人的なポーズが多いヨガや呼吸法が難しいピラティスに比べて、ルーシーダットンは難易度が低い。 ...
- 本日の岩盤ルーシー
- 今日は７名さまご来店でございました。 今日は雨だったので、湿度の上がり方も、半端ないスピードで上昇！( ﾟДﾟ)ｱﾗｲﾔﾀﾞ!! レッスンもたて続きあったので、温度も上がりっぱなし！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ なので･･･温度管理・湿度管理が ...
- ルーシーダットン☆
- ... ルーシーダットンはヨガのように 筋力や柔軟性いらんのちゃうの。。。。。 ふたりともポーズとるのもエライこっちゃ キープできずにコロコロしちゃったよ これからぼちぼち頑張り ...
- Can Camモデル大桑マイミさんのルーシーダットン
- タイのヨガと言われるルーシーダットン が手軽に学べるDVDです。 ナビゲーターはcan camでも人気のモデル 大桑マイミさんです。 「YOGA ルーシーダットン」 タイでロケをしたそうですので、 ルーシーダットンの他にもタイの景色も楽しめます。 ...
ルーシーダットン関連リンク
- 加糖はダメ？
- ... 各部筋トレ、アクティブヨガ、ルーシーダットン） 昨夜は豆腐の賞味期限がゲホンゲホン で、 残りを全部使うべく麻婆豆腐にしました。 のど越しがよく、いくらでも食べちゃえそうな麻婆豆腐。 いつものようにモヤシを買ってきて入れました。 ...
- ３／２５岩盤レッスン(汗；）
- ... ルーシーダットン初体験の方々ばかりでしたので、 比較的簡単なポーズを中心に行いました。 リクエストは、お腹＆ウエスト周りのシェイプ・肩こり・足のシェイプ。 ... やっぱり【タイ式ヨガ】と銘打っているだけあって、 他のyogaに近い ...
- 即買い・・・
- 岐阜県には、名古屋以上にオシャレなもの、カッコイイものが、 格安で販売していると思っています。 何気に時間のあるときは、岐阜でのレッスンが終わったあとに、 名古屋の岩盤レッスンまで時間のある限り、 色々なお店を周っています。 ...
- ショック・・・(涙)
- 昨日は、春から開講予定のカルチャーセンターへプレレッスンを行う日でした。 いつもどおり、スポーツクラブでレッスンをして、 その足で、バスを乗り継いで、 カルチャーセンターの入っているショッピングモールへ到着した直後！ 電話が鳴りました・・・。 ...