ルーシーダットンとは
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）とは、タイに伝わる、ストレッチと体操をあわせたようなスタイルの健康法。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）はタイの修行者が自分自身の健康維持のために役だてていた健康法といわれています。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、タイ式マッサージの施術前に体を温める準備運動として導入されるようになりました。ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は独特のポーズと呼吸がリンパ液と血液の流れを促し、内臓を強化するなど、均整のとれた体をつくる効果があります。ただし本国のタイではルーシーダットン（タイ式ヨガ）は一般の国民に知られているわけではなく、タイ保健省衛生局の援助による民間主導のプロジェクトが、散逸していた資料を集めて体系化を進めている段階です。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、タイ伝統医学の一つで、タイに古くから伝わる健康法。
タイ語でルーシー＝仙人・修行者、ダッ＝伸ばす・引っ張る・折り曲げる、トン＝自分という意味を表します。別名「仙人体操」と言われており、山の修行僧が座禅で同じ姿勢を続ける中、自分の凝りや歪みをとるためにあみ出されたという伝説があります。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は独特の呼吸法とともにポーズを行うことで、血行を促進させ血液とリンパ液の流れをスムーズにする働きがあり、新陳代謝をアップして体内毒素を排出させやすくします。また、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は体の歪みを直す自己整体機能や、お腹やせ・足やせ・ダイエット効果・頭痛・肩こり・腰痛・冷え性・ストレス解消など様々な効果も期待されます。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）とは、タイに伝わる、ストレッチと体操をあわせたようなスタイルの健康法。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）はタイの修行者が自分自身の健康維持のために役だてていた健康法といわれています。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、タイ式マッサージの施術前に体を温める準備運動として導入されるようになりました。ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は独特のポーズと呼吸がリンパ液と血液の流れを促し、内臓を強化するなど、均整のとれた体をつくる効果があります。ただし本国のタイではルーシーダットン（タイ式ヨガ）は一般の国民に知られているわけではなく、タイ保健省衛生局の援助による民間主導のプロジェクトが、散逸していた資料を集めて体系化を進めている段階です。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、タイ伝統医学の一つで、タイに古くから伝わる健康法。
タイ語でルーシー＝仙人・修行者、ダッ＝伸ばす・引っ張る・折り曲げる、トン＝自分という意味を表します。別名「仙人体操」と言われており、山の修行僧が座禅で同じ姿勢を続ける中、自分の凝りや歪みをとるためにあみ出されたという伝説があります。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は独特の呼吸法とともにポーズを行うことで、血行を促進させ血液とリンパ液の流れをスムーズにする働きがあり、新陳代謝をアップして体内毒素を排出させやすくします。また、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は体の歪みを直す自己整体機能や、お腹やせ・足やせ・ダイエット効果・頭痛・肩こり・腰痛・冷え性・ストレス解消など様々な効果も期待されます。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のサイトです。
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
部分やせに高い効果ができると、最近話題になったルーシーダットン。ルーシーダットンとはタイ語で仙人体操という意味で、修行中の仙人が自らの体調管理のために考案したといわれています。ルーシーダットンは代謝を高める呼吸法が特徴で体が固い人や初心者にもおすすめです。
対象地域：北海道・青森・秋田・ 岩手・山形・宮城・福島・新潟・長野・富山・石川・福井・千葉・ 群馬・栃木・東京・神奈川・茨城・埼玉・山梨・静岡・三重・愛知・岐阜・滋賀・京都・兵庫・大阪・奈良・和歌山・鳥取・島根・岡山・広島・山口・香川・徳島・愛媛・高知・福岡・大分・宮崎・佐賀・熊本・長崎・鹿児島・沖縄
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- 4月のダンス日程 Ｌスタジオ
- ... １０:３０†１１:５５am １０名募集 パワーヨガ 木曜 6:30†・ パワーヨガ 木曜7:40pm† 初級 ピラティス 土曜 10:00am† 初級 サルサ ... pm中級 ヒップホップ 月曜 6:40†7:50pm 初中級 ルーシーダットン 土曜 11:30pm† 初級 フラメンコ 日曜 11:00am ...
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ルーシーダットン関連リンク
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- 4月29日2時より90分間、ルーシーダットンに登場する仙人たちの話、ポーズのゆえんなどを楽しく語るワークショップが行われます。日本昔話、ならぬ泰昔話です。もちろん、カラダも十分動かします。 ...
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